今天我们从后台的留言选择了一个孩子的问题作一些简单的反馈，希望能带给这位孩子及大家一些帮助。

“我不知道怎么了，就是感觉特别不开心，总是有各种各样的压力。我没有朋友 ，爸妈也理解不了我，我12岁就诊断出了抑郁症，但是我父母不重视，所以那时候我就辍学打工了。我现在17岁了，还是不开心，我常常通过伤害自己来获取一些快感”

这是我在公众号后台看到的留言，不知道这位孩子现在还好吗？看到了你五年来和抑郁抗争的不容易，你努力生活的样子很让人心疼，希望你能在当地去寻求专业的心理治疗及帮助，如果你还在关注我们的话请把这篇文章发给你的父母，争取得到他们的支持和帮助，这样能让你尽快走出抑郁困扰。

每10个青少年中就有可能2人正被抑郁症困扰。当孩子试着向老师、家长、朋友诉说难受或求助的时候，得到的是不理解，也有可能遭受冷嘲热讽，导致病情日益严重。

抑郁症就像一颗“定时炸弹”埋在我们的身体里，如果不给予及时、正确、专业的治疗，假以时日，便会不引自爆。

作为家长首先一定要抛开偏见，多听孩子的感受，多观察孩子的状态，只要多一些细心和耐心，是不难发现孩子情感及身体上的变化的。比如过度失眠、不想出门、不愿与人交流、长时间的郁郁寡欢或者身上总是有伤口，或者当孩子告诉家长感觉活着没什么意义，不想活了等等，这时需要加强重视了；另外，如果孩子已经被确认抑郁症，也不要责备，要多些理解包容和耐心，积极听听他们内心的需求，多给一些温暖与关爱，这样可以帮助他们尽快稳定病情不再恶化。

作为孩子如果你每天或者每天的大部分时间都感到悲观、无聊、失眠或嗜睡、无价值感、过分自责内疚、注意力不集中、学习力下降、食欲的增加或减退、对所有的活动兴趣减退并反复出现想自伤或自杀的想法的时候，学会进行自我调节适当缓解症状，多运动，并尽早寻求家人、老师的理解、支持和帮助，尽快进行专业心理治疗。 

 每个孩子都是不小心跌入人间的天使，而患抑郁症的孩子也许只是暂时折翼的天使，在面对他们的时候，我们要给予更多的理解、支持、帮助及爱，相信只要社会、家庭的每个人共同帮助下，抑郁的孩子一定会早日康复，重回阳光生活的！

（内容转载自：西部发展心理研究中心）